A mi bebe no le gustan los cereales sin gluten
Descripción
Mira, a los bebés no les gusta comer alimentos que no sean suculentos. Y el gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Estos cereales contienen mucha fibra y son buenos para la salud intestinal. Pero si tu bebé no quiere comerlos, entonces quizás debas tratar de ofrecerle otros tipos de cereal.
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Aunque parezca que a tu bebé no le gustan los cereales sin gluten, es importante que sepas que estos cereales son muy saludables para él. Los beneficios de comer cereales sin gluten son muchos, y aquí te los detallamos:
1. Mejoran el tránsito intestinal: Los cereales sin gluten son muy ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
2. Prevención de enfermedades: Comer cereales sin gluten también ayuda a prevenir enfermedades del corazón y el cáncer.
3. Son buenos para el sistema inmunológico: Los cereales sin gluten contienen antioxidantes que ayudan a reforzar el sistema inmunológico del cuerpo.
4. Aportan energía: Los cereales sin gluten son una buena fuente de energía, ya que contienen carbohidratos complejos que se absorben lentamente en el cuerpo.
5. Ayudan a mantener un peso saludable: Comer cereales sin gluten también puede ayudar a mantener un peso saludable, ya que estos alimentos son bajos en calorías y grasas.
Recetas comunes
Algunas posibles opciones son: avena, arroz, tapioca, yuca, quinoa, amaranto.
Puedes mezclar diferentes cereales para%crear una combinación que le guste a tu bebé. Algunas recetas fáciles y deliciosas para preparar en casa son waffles de avena, pancakes de quinoa o bolas de arroz frito.
Otra idea es hacer un puré de frutas o verduras y mezclarlo con los cereales. Así podrás aumentar el aporte de nutrientes y vitamina sin que se dé cuenta.
Desglose de ingredientes
La información requerida no está disponible.
¿Cómo hacer?
Negrita:
Hay que introducir poco a poco los alimentos sin gluten en la dieta del bebé. No te preocupes, que con el tiempo irá acostumbrándose y podrás ir ampliando la variedad de alimentos. Lo importante es que sigas una dieta variada y equilibrada, para que tu hijo se desarrolle de forma adecuada. ¡Anímate y verás cómo enseguida le encantan los cereales sin gluten!
