Airos pan sin gluten
¿Qué es?
Respuesta:
Los airos son un tipo de pan sin gluten. Suelen estar hechos de arroz, tapioca, quinoa o maíz. Son ricos en fibra y nutrientes, por lo que son una buena opción para aquellas personas que no pueden comer gluten.
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Beneficios del producto
El gluten es una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno. Algunas personas son intolerantes al gluten, lo que significa que su cuerpo no puede digerirlo correctamente. La intolerancia al gluten puede causar síntomas como diarrea, gases, dolor de estómago, hinchazón, náuseas y vómitos. Si eres intolerante al gluten, es importante que evites el trigo, la cebada y el centeno. El airos pan sin gluten es una buena opción para aquellas personas intolerantes al gluten.
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¿Qué puedes preparar?
Puedes preparar muchas cosas con airos pan sin gluten. Algunas de las opciones son:
Hamburguesas: Puedes hacerlas con carne picada o con pollo. Si quieres, puedes agregar especias para darles un toque distintivo.
Ensaladas: Las posibilidades son infinitas cuando se trata de ensaladas. Puedes usar airos pan sin gluten como base y luego agregar tus ingredientes favoritos.
Sopas y guisados: El airos pan sin gluten también es perfecto para sopas y guisados. Puede mezclarse con otros ingredientes y darles un sabor delicioso.
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El airos pan sin gluten contiene 142 calorías, 1.5 g de grasa, 24 g de carbohidratos y 4 g de proteínas. Los ingredientes son: agua, avena, tapioca, almidón de tapioca, goma xantana, aceite vegetal, levadura, sal y azúcar.
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142,59 Más info¿Cómo hacer?
Puedes hacer un pan sin gluten siguiendo estos pasos:
1. En un bol, mezcla 1 taza de harina de almendras, 1/2 cucharadita de polvo de hornear, 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/4 cucharadita de sal.
2. Agrega 2 huevos batidos, 2 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de agua y 1/2 cucharadita de extracto de vainilla.
3. Precalienta el horno a 350 grados Fahrenheit y engrasa un molde para hornear de 8 pulgadas con aceite de coco.
4. Agrega la mezcla de pan al molde y hornea durante 25 minutos, o hasta que esté dorado.
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