Avena en grano sin gluten

Información del alimento

La avena en grano sin gluten es un cereal integral tallo corto originario de Europa Occidental. Se cultiva en regiones templadas con climas frescos y húmedos y crece mejor en suelos ricos en limo. La avena en grano sin gluten es rica en fibra soluble e insoluble, vitaminas y minerales, y tiene un alto contenido de proteínas. Es baja en calorías y tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que no causa picos de azúcar en la sangre. La avena en grano sin gluten también es alta en fitonutrientes, que son sustancias que se encuentran en los vegetales y tienen propiedades beneficiosas para la salud. Algunos de estos fitonutrientes incluyen flavonoides, compuestos fenólicos y antocianinas. La avena en grano sin gluten también es rica en saponinas, que son sustancias que tienen propiedades antimicrobianas y anticancerígenas.

".$tituloprincipal."

Energy Feelings Copos de Avena Integrales Ecológicos | Avena en Grano | Avena Sativa Alto Contenido en Fibra y Proteínas | Vegano | Sin Gluten | Sin Avenina | 1 Kg

10,50 € Más info
".$tituloprincipal."

DIAT Radisson Copos Finos de Avena Sin Gluten | Avena integral | Alto Contenido en Fibra | Rico en Betaglucanos | Bajo en Grasas Saturadas | Sin Azúcares añadidos | Producto Gluten free

2,09 € Más info
".$tituloprincipal."

Copos De Avena Sin Gluten Orgánica 475g Bauckhof | Avena Bio En Copos Sin Gluten

11,00 € Más info

Beneficios

La avena en grano sin gluten es uno de los cereales más completos. Alimento natural y completo, ya que proporciona hidratos de carbono, proteínas y grasas que son necesarios para una alimentación sana. La avena en grano sin gluten es rica en fibras, antioxidantes y sales minerales. Esta composición hace de la avena en grano sin gluten un alimento muy saciante, ideal para perder peso, puesto que su consumo produce sensación de saciedad. También es recomendable para controlar el colesterol y mejorar el tránsito intestinal. Otro de sus beneficios es que ayuda a regular la tensión arterial.

".$tituloprincipal."

BioTechUSA Instant Oats Gluten Free, gachas de avena con sabor, sin gluten, rico en fibras dietéticas, proteínas, sin conservantes, 1 kg, Chocolate

9,90 € Más info
".$tituloprincipal."

Bionsan Avena Sativa en Grano Ecológica - 6 Bolsas de 500 gr - Total: 3000 gr

16,20 € Más info
".$tituloprincipal."

Avena cortada en acero - Avena integral, vegana, 100% libre de gluten y alérgenos - Steel cut oats, 500 gr.

8,95 € Más info

¿Qué puedes preparar?

Se pueden preparar varios alimentos con avena en grano sin gluten, como por ejemplo:

- Galletas.
- Tostadas.
- Waffles.
- Cupcakes.
- Flanes.
- Bizcochos.
- Panes.

Entre otras muchas recetas más que se pueden elaborar con este cereal.

".$tituloprincipal."

NaturGreen Copos de Avena Finos Sin Gluten BIO, Sin Lactosa, Producto Ecológico, 1 Kg

5,80 € Más info
".$tituloprincipal."

NaturGreen Copos de Avena Gruesos Sin Gluten BIO, Sin Lactosa, Producto Ecológico, 1 Kg

5,61 € Más info
".$tituloprincipal."

Kölln - Copos de Avena Sin Gluten, Cereales Integrales, 100% Avena Integral, Alto Contenido de Fibra - 350 g

2,99 € Más info

Ingredientes

La avena sin gluten tiene un valor energético de 404 calorías. De estas, 7 son de grasa saturada, 6 de poliinsaturados y 12 de monosaturados.

Ingredientes: avena en grano 100%.

".$tituloprincipal."

Naturefoods Copos de Avena Finos Integrales Ecológicos Sin Gluten - 475 gr

3,49 € Más info
".$tituloprincipal."

SOLNATURAL Copos DE Avena Gruesos SIN Gluten Bio 500 g, No aplicable

9,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Trigo sarraceno en grano Bio 500 g Naturitas | 100% Agricultura Ecológica | Rico en fibra | Sin Gluten | Producto Vegano | Versátil

3,75 € Más info

Paso a paso:

Hay varias maneras de hacer avena en grano sin gluten. En primer lugar, se puede comprar avena en grano que ya está etiquetada como "sin gluten". También se puede comprar avena en grano orgánica, que es generalmente libre de gluten. En segundo lugar, se puede hacer avena en grano sin gluten en casa haciendo un simple cambio en la forma en que se cocina la avena.

Para hacer avena en grano sin gluten en casa, basta con hervir la avena en agua en lugar de leche. Esto se debe a que la leche contiene proteínas que pueden ser dañinas para las personas con intolerancia al gluten. En tercer lugar, se puede comprar avena en grano que ya está etiquetada como "sin gluten" en la mayoría de los supermercados. También se puede comprar avena en grano orgánica, que suele estar libre de gluten.

".$tituloprincipal."

COPOS AVENA INTEGRALES 1 kg

5,35 € Más info
".$tituloprincipal."

la FINESTRA sul CIELO Bebida De Avena Bio Gluten Free - 1L (Cja. 6 Ud. - Total: 6 Litros) (6 x 1.00 l) (1FREBEAV)

15,89 € Más info
".$tituloprincipal."

226ERS Vegan Oat Bar, Barritas de Avena Sin Gluten, Veganas y Apta para Celíacos, Coco y Cacao - 1 x 50 gr

2,50 € Más info
".$tituloprincipal."

Harina de avena BIO nut&me1 KG | Fuente de proteínas | Sin gluten | Sin aditivos | Alta en fibra | Vegana | Repostería Fitness

9,99 € Más info
".$tituloprincipal."

Bionsan Copos de Avena Ecológica Gruesos | 4 Paquetes de 500 gr | Total: 2000 gr

13,60 € Más info
".$tituloprincipal."

Biográ Avena En Grano 500G Biogra Bio Biográ 100 g

2,85 € Más info
".$tituloprincipal."

Granero Copos Suaves De Avena Integral Sin Gluten Bio 500 Bolsa 500 Gramos 500 ml

2,95 € Más info
".$tituloprincipal."

Kölln - Crujiente de Avena, Cereales Integrales, 100% Avena Integral, Alto Contenido de Fibra - 375 g

3,70 € Más info