Bebida de avena sin gluten mercadona

Descripción

La bebida de avena de Mercadona es una bebida a base de avena azucarada con aromas y sin gluten. La marca señala que es apta para celíacos. Su precio es de 1,19 euros.

Beneficios del alimento

P Beneficios de avena para el organismo. La avena es un cereal integral que, por tanto, contiene grandes cantidades de nutrientes como: - Proteínas: La avena es una buena fuente de proteínas vegetales. 100 gramos de este cereal aportan 13 gramos de proteína. - Carbohidratos: En una gran parte son carbohidratos complejos, lo que hace que la avena sea un alimento energético ideal. - Fibra: La avena es muy rica en fibra dietética, una sustancia necesaria para regular el tránsito intestinal y que, además, nos ayuda a controlar el colesterol y los niveles de azúcar en sangre. - Vitaminas y minerales: La avena aporta vitaminas del grupo B (B1, B2, B6 y ácido fólico), vitamina E y carotenoides. También es rica en minerales como el calcio, el magnesio, el fósforo, el cobre, el manganeso, el selenio y el zinc. Por todos estos motivos, podemos decir que la avena es un cereal muy completo y beneficioso para la salud.

Recetas comunes

Existen ciertas bebidas de avena en el mercado que no contienen gluten, por lo tanto se pueden consumir sin problemas. También se pueden utilizar para preparar otros alimentos, como porridge o galletas.

Propiedades

La bebida de avena sin gluten de Mercadona tiene unas 110 kcal, 3 gramos de grasa, 19 gramos de carbohidratos y 5 gramos de proteína. contiene avena, agua, aceite de girasol, sal y aroma.

¿Cómo preparar?

Pon la avena en el vaso de la batidora y añade el agua.

Tritura hasta obtener una textura lisa.

Agrega el aceite de coco, la canela y el sirope de arce.

Vuelve a batir para que se mezclen todos los ingredientes.

Por último, agrega la leche de almendras y bate de nuevo.

Sirve en un vaso grande y disfruta.