Bebida vegetal sin gluten

¿Qué es?

Una bebida vegetal sin gluten se puede encontrar en horchaterías y g productos lácteos. Al ser una bebida a base de vegetales, es baja en calorías y tiene un sabor a nuez. La bebida vegetal sin gluten se puede tomar sola o con hielo.

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Ventajas

Una bebida vegetal sin gluten es una excelente opción para las personas que están buscando una alternativa a las bebidas convencionales. Las bebidas vegetales sin gluten pueden ayudar a mejorar su salud en general y también pueden ser una gran fuente de nutrientes.

Una de las principales ventajas de las bebidas vegetales sin gluten es que contienen un gran número de vitaminas y minerales. Estas bebidas pueden proporcionar las vitaminas B, C, D y E, así como calcio, fósforo, magnesio, potasio y selenio. Todos estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo.

Otra de las grandes ventajas de la bebida vegetal sin gluten es que es una gran fuente de fibra. La fibra es importante para una buena salud digestiva y también puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Las bebidas vegetales sin gluten también son bajas en calorías, lo que las hace ideales para aquellas personas que están tratando de perder peso.

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Platos comunes

Puedes hacer una gran variedad de cosas con bebida vegetal sin gluten. Por ejemplo, puedes hacer sopas, cremas, postres y incluso pan.

La bebida vegetal sin gluten es muy versátil y puedes usarla para sustituir la leche o el agua en muchas recetas. También puedes usarla para hacer una crema de bebida vegetal sin gluten que es perfecta para batir o como base para un pastel de bebida vegetal sin gluten.

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Propiedades alimenticias

La bebida vegetal sin gluten tiene un valor energético de 120 kcal, 5 g de grasa y 18 g de carbohidratos. Los ingredientes de la bebida son agua, aceite de girasol, maltodextrina, arcilla, cloruro de sodio, sulfato de calcio, carbonato de calcio, ácido cítrico y sabor natural de frambuesa.

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¿Cómo se hace?

Para preparar una bebida vegetal sin gluten, necesitarás los siguientes ingredientes:

- 1/2 taza de avena

- 1/2 taza de arroz

- 1/4 cucharadita de sal

- 1/4 taza de maíz

- 3 tazas de agua

- 1/4 taza de aceite de coco

A continuación, sigue estos pasos para preparar la bebida vegetal:

1. Mezcla la avena, el arroz, el maíz y la sal en un tazón.

2. Agrega el agua y el aceite de coco, y mezcla bien.

3. Cocina a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que la mezcla se haya espesado.

4. Deja que se enfríe un poco antes de servir.

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