Copos de avena sin gluten mercadona

¿Qué es?

200 gramos de copos de avena son 100% naturales y sin gluten. No contienen ningún aditivo ni conservante. Mercadona los vende por 2,15 euros.

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GRANERO Copos Suaves DE Avena Integral 1 KG, No aplicable

2,26 € Más info
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Kölln - Copos de Avena Sin Gluten, Cereales Integrales, 100% Avena Integral, Alto Contenido de Fibra - 350 g

2,99 € Más info
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GRANERO INTEGRAL COPOS AVENA SUAVES BIO 1 Kg

3,16 € Más info

Beneficios del producto

P Los copos de avena son un alimento natural que aporta numerosos beneficios a la salud, entre ellos se encuentra su capacidad para regular el azúcar en sangre, lo cual es ideal para aquellas personas que padecen diabetes. También ayuda a controlar el colesterol, ya que posee un alto contenido en fibra soluble. Asimismo, mejora el tránsito intestinal y previene la aparición de enfermedades como el cáncer de colon.

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Naturefoods Copos de Avena Finos Integrales Ecológicos Sin Gluten - 475 gr

3,49 € Más info
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Muesli Up Copos de Avena Gruesos sin Gluten, 400gr (Bio)

3,99 € Más info
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Barnhouse Krunchy Sun | Muesli Cereales De Avena | Ecológico | Vegetariano | Vegano, 375 Gramo

3,30 € Más info

Recetas

Puedes preparar una gran variedad de platos con copos de avena sin gluten mercadona. Potencializa el sabor y la textura de tus platillos con esta sencilla y deliciosa receta.

La avena es una excelente fuente de proteína, fibra y minerales. Aporta energía y ayuda a controlar el peso, por lo que es ideal para agregarla a tu dieta.

Los copos de avena sin gluten mercadona son perfectos para hacer postres. Ingredientes: 300 ml de leche, 2 huevos, 1 vainilla, 50 g de copos de avena sin gluten mercadona, 40 g de azúcar, 1 cucharada de aceite de coco.

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COPOS AVENA INTEGRALES 1 kg

5,35 € Más info
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Bionsan Copos de Avena Ecológica Gruesos | 4 Paquetes de 500 gr | Total: 2000 gr

13,60 € Más info
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Kölln - Crujiente de Avena, Cereales Integrales, 100% Avena Integral, Alto Contenido de Fibra - 375 g

3,70 € Más info

Desglose de ingredientes

La avena es un cereal muy completo y nutritivo, pero sus copos no son tan calóricos. 100 gramos de este producto solo aportan 368 kcal.

Además, en cuanto a las grasas, los copos de avena tienen un 6,9% de grasa, de las cuales, el 1,8% son saturadas.

Por último, su valor energético viene dado por la cantidad de azúcares que contiene. En este sentido, los copos de avena tienen un 7,7% de azúcares.

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Quaker - PepsiCo Copos de Avena 100% Integral - Paquete de 8 x 500 gr - Total: 4 kg

17,44 € Más info
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Kölln - Muesli de Avena con Chocolate y Avellanas, Cereales Integrales con Chocolate, Copos Finos, Alto Contenido de Fibra - 500 g

8,99 € Más info
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Bionsan Arroz Integral Inflado | Producto Ecológico y Natural | 180 gr

2,70 € Más info

¿Cómo hacer paso a paso?

La elaboración de unos copos de avena sin gluten caseros es muy sencilla, sólo tendremos que seguir unos pasos:

Lo primero que necesitaremos será un bol en el que echaremos una taza de avena entera molida hasta convertirla en polvo. A continuación, añadiremos el doble de cantidad de agua y mezclaremos para integrar ambos ingredientes. Dejamos reposar la mezcla durante unos minutos.

Tras ese tiempo, añadimos un chorrito de aceite de oliva y volvemos a remover. Preparamos un molde con papel de horno para que no se pegue la masa y vertemos dentro el contenido del bol. Espolvoreamos encima un poco de sal y lo metemos en el horno precalentado a 200ºC durante unos 20 minutos.

Comprobamos que nuestros copos de avena estén duros y, si es así, los sacamos del horno y dejamos enfriar sobre una rejilla. Una vez fríos, los trituramos hasta convertirlos en copos y ya podemos disfrutarlos en un bol con leche o yogur.

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Gochujang Pasta de soja con chile Coreano Chili Paste Sin Gluten Gluten free 250g

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Coco Cabana Aceite de Coco 100% Puro 1L , Vegano, Sin Gluten y Sin Lácteos para Cocinar o Producto de Belleza Natural para Piel y Cabello 1x1000ml

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Ecocesta - Copos Suaves de Avena Integral Ecológica - 500 g - Sin Azúcar Añadido - Aptos para Veganos - Alto Contenido en Fibra y Proteínas - Aporta una Dosis Extra de Energía - Cereales de Desayuno

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Biocop Copos Avena Integral Gruesos 500 G, No aplicable

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Ecocesta - Copos Suaves de Avena Integral Ecológica - 500 g - Sin Azúcar Añadido - Aptos para Veganos - Alto Contenido en Fibra y Proteínas - Aporta una Dosis Extra de Energía

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Weider Whey Protein White Spread 250 g. Crema de chocolate Blanco con 22% de proteínas Baja en azúcares Sin aceite de palma y sin gluten.

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Guillermo Copos de Avena Tradicional Superalimento 100% Natural 500gr

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