Donuts thermomix sin gluten

Información del alimento

La thermomix es un robot de cocina, capaz de amasar, batir, cocer, mezclar y triturar, además de calentar y cocer a fuego lento. Tiene 12 programas automáticos y cuenta con una función para hacer donuts. No solo sirve para hacer donuts, la thermomix puede elaborar multitud de recetas, incluso sin gluten, ya que tiene un programa de cocción lenta específico para estos alimentos.

Beneficios sin gluten

PComer donuts thermomix sin gluten es muy beneficioso para la salud. A continuación, se mencionarán algunos de los principales beneficios de comer donuts thermomix sin gluten. Cuando una persona sufre de celiaquía o es intolerante al gluten, es importante que siga una dieta sin gluten. Y una de las mejores maneras de hacerlo es comiendo donuts thermomix sin gluten. Los donuts sin gluten son muy ricos y sabrosos, y son muy buenos para la salud. Algunos de los beneficios de comer donuts thermomix sin gluten son: 1. Mejora la digestión Una de las principales razones por las que se recomienda a las personas celíacas o intolerantes al gluten que coman donuts thermomix sin gluten es que estos ayudan a mejorar la digestión. Los donuts sin gluten son muy fáciles de digerir, lo que significa que son mejores para la salud digestiva. 2. Previene la enfermedad celíaca La enfermedad celíaca es una condición en la que el sistema inmunológico reacciona negativamente al gluten, lo que puede dañar el revestimiento del intestino delgado. Si se consume una cantidad excesiva de gluten, se puede desarrollar enfermedad celíaca. Sin embargo, si se siguen una dieta sin gluten y se evita el gluten, se puede prevenir esta enfermedad. 3. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón Otro beneficio de comer donuts thermomix sin gluten es que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El gluten puede aumentar el nivel de colesterol en la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, si se siguen una dieta sin gluten y se evita el gluten, se puede reducir el riesgo de estas enfermedades. 4. Mejora la salud del sistema nervioso El gluten también puede afectar negativamente el sistema nervioso, lo que puede causar problemas como la ansiedad, la depresión y el estrés. Sin embargo, si se siguen una dieta sin gluten y se evita el gluten, se puede mejorar la salud del sistema nervioso. 5. Ayuda a perder peso Otro beneficio de comer donuts thermomix sin gluten es que ayuda a perder peso. El gluten puede hacer que se retenga líquido y que se engorde, pero si se sigue una dieta sin gluten y se evita el gluten, se puede perder peso.

Recetas comunes

Puedes hacer postres con ellos como por ejemplo, una molleja de donuts con nata montada y coulis de fresas, o una receta de donuts dulces de manzana. También puedes usarlos como base para una tarta, por ejemplo, una tarta de donuts con chocolate y nueces. Si buscas una receta de donuts sin gluten, échale un vistazo a nuestra web.

Desglose de ingredientes

Los donuts son un dulce típico americano que consiste en una masa de pasta frita en forma de anillo, rellena de nata o crema y cubierta de azúcar glas.

Aunque se trata de un postre muy calórico, la receta de donuts sin gluten de la thermomix es una versión mucho más ligera y saludable.

Estos donuts son bajos en grasa, ya que la mayoría de las grasas provienen de la nata o la crema que se utiliza como relleno.

Además, esta receta es adecuada para celíacos ya que no lleva trigo, cebada ni centeno.

¿Cómo preparar?

La mejor forma de hacer donuts caseros de thermomix, paso a paso, es utilizando esta receta. Para ello necesitas: harina de trigo sarraceno, huevos, levadura química, azúcar moreno, aceite de girasol, mantequilla, canela molida y un poco de leche.

Pon la harina, la levadura, el huevo, el azúcar y la canela en el vaso de la thermomix y mezcla 2 minutos, 37º, velocidad 4. Añade el aceite y la mantequilla y mezcla 1 minuto, 37º, velocidad 4. Incorpora la leche poco a poco hasta obtener una masa homogénea.

Por último, da forma a los donuts utilizando un molde para pastelitos. Deja reposar la masa 30 minutos en un lugar templado para que fermente. Una vez que hayan subido, fríelos en abundante aceite caliente hasta que estén dorados.

Sacúdalos sobre papel de cocina para eliminar el exceso de aceite y espolvorea con azúcar glas. ¡Ya están listos para servir!