Gominolas sin gluten y sin lactosa
Información del alimento
Claro! Las gominolas sin gluten ni lactosa son para aquellas personas intolerantes a los alimentos que contienen gluten y lactosa. Son un tentempié ideal para llevar a cualquier sitio, ya que son fáciles de transportar y no requieren de refrigeración. Al igual que las gominolas convencionales, están hechas con una base de gelatina y azúcar, pero sin gluten ni lactosa. Seguro que te encantan!
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Las gominolas son un postre muy rico en azúcares y, por tanto, muy energético. Las personas con celiaquía o intolerancia al gluten no pueden tomarlas porque contienen esta proteína. Sin embargo, existen gominolas sin gluten que son una buena opción para estas personas.
Otra ventaja de las gominolas sin gluten es que son aptas para personas con intolerancia a la lactosa. La lactosa es un azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos. Las personas con intolerancia a la lactosa no pueden tomar leche ni otros productos lácteos. Sin embargo, pueden tomar gominolas sin gluten.
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Recetas comunes
La gominola es una golosina muy popular entre los niños, y también entre los adultos. Las gominolas son bolitas de gelatina de diversos colores y sabores. Aunque las gominolas parezcan inofensivas, debemos tener cuidado con ellas, ya que muchas veces contienen gluten y lactosa.Si eres celíaco o intolerante a la lactosa, no te preocupes, hay muchas gominolas sin gluten y sin lactosa en el mercado. Aquí te dejo algunas de mis favoritas:
- Gominolas de frutas.
- Gominolas de menta.
- Gominolas de fresa.
- Gominolas de chocolate.
- Gominolas de caramelo.
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Valores
Las gominolas sin gluten ni lactosa son un postre muy sano. Tiene pocas calorías y grasas, pero es muy energético. Es perfecto para diabéticos y personas con intolerancia a la lactosa.
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Paso a paso:
Paso 1. Para preparar estas gelatina sin gluten y sin lactosa necesitas hervir 200 ml de agua en un cazo.
Paso 2. A continuación, mezclas en un bol las 2 sacharistas de gelatina de fresa, yogurt y el agua hervida.
Paso 3. removemos hasta que se disuelvan todos los ingredientes.
Paso 4. Luego añadimos el resto de la marca de yogur y mezclamos bien.
Paso 5. Por último, vertemos la mezcla en un molde para hacer las gelatina y lo metemos en la nevera durante unas 3 horas.
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