Granola sin gluten mercadona

Descripción del producto

La granola de Mercadona es sin gluten y está disponible en dos sabores, frutos del bosque y coco. Está hecha con una base de avena, arroz y maíz, lo que la hace muy digestiva. Tiene un alto contenido en fibra, calcio y vitaminas B1, B2 y B6. Además, está enriquecida con avena y arándanos.

Beneficios del alimento

La granola sin gluten es un alimento muy saludable y nutritivo. Aporta muchos nutrientes esenciales para el organismo, como la vitamina D, calcio, fósforo, hierro, magnesio, cobre y manganeso. También contiene ácidos grasos esenciales Omega-3 y proteínas de alta calidad. Es un alimento muy recomendado para personas celíacas o intolerantes al gluten, ya que es completamente libre de este nutriente. Otro beneficio de la granola sin gluten es que ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Esto se debe a que contiene fibra dietética, la cual es muy beneficiosa para el organismo. La fibra dietética ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. La granola sin gluten también es muy recomendada para deportistas, ya que ayuda a reponer los nutrientes perdidos durante el ejercicio. Los carbohidratos de la granola son muy beneficiosos para los deportistas, ya que ayudan a mejorar el rendimiento físico y aumentar la energía. En resumen, la granola sin gluten es un alimento muy nutritivo y beneficioso para la salud. Es recomendado para celíacos, deportistas y aquellas personas que busquen una dieta equilibrada y saludable.

Recetas

La granola sin gluten de Mercadona se puede utilizar como sustituto de otros cereales en la dieta diaria. También se puede utilizar para preparar postres y cereales.

Valores

Mira, yo no soy un experto en nutrición, pero esto es lo que he encontrado. Según el sitio web de Mercadona, esta granola sin gluten tiene 138 calorías y 2,4 gramos de grasa por cada 50 gramos. Además, el valor energético es de 556 kJ. Y los ingredientes son: trigo sarraceno, salvado de trigo, azúcar moreno, almendra, aceite de girasol, semilla de lino, arroz, miel, Lastly, avena, pasas de uva, canela y extracto de vainilla.

¿Cómo se hace?

Para hacer granola sin gluten en casa, necesitarás avena, frutos secos, semillas y un endulzante natural como la miel.

En primer lugar, tostad la avena en el horno durante unos minutos para que se dore un poco. Luego, añade los frutos secos y las semillas y mezcla bien.

Por último, añade el endulzante natural de tu elección y mezcla de nuevo. Deja enfriar la granola antes de servir.