Harina avena integral sin gluten
Descripción del producto
La avena integral sin gluten es un tipo de avena que no contiene gluten. La avena es un cereal que se cultiva en muchas partes del mundo y es muy popular en la dieta de muchas personas. La avena integral sin gluten es un producto relativamente nuevo en el mercado de los cereales sin gluten y se ha hecho muy popular entre las personas que tienen celiaquía o que son intolerantes al gluten. Muchas personas consideran que este cereal es más saludable que otros cereales debido a su alto contenido de fibra y otros nutrientes.
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8,00 € Más infoBeneficios del producto
La avena integral sin gluten es un buen aliado para la salud, y es que gracias a su alta concentración en fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y también regula el tránsito intestinal, mejora la digestión y previene enfermedades del colon como el cáncer de colon.
Asimismo, esta avena también es recomendada para aquellas personas con diabetes o intolerancia a la glucosa, puesto que gracias a la presencia de betaglucanos disminuye la absorción de azúcares en el organismo.
Por otra parte, se ha comprobado que el consumo de este cereal ayuda a la pérdida de peso, ya que gracias a la fibra suelta el apetito, haciendo que te sientas saciado durante más tiempo y evitando que comas en exceso.
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10,50 € Más info¿Qué se puede cocinar?
Puedes preparar muchas cosas con harina avena integral sin gluten. Panecillos, galletas, bizcochos y muffins son solo algunas de las opciones.
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Ingredientes
Una taza de harina de avena integral (90 gramos) contiene:
- 378 calorías
- 6 gramos de grasa
- 1630 kJ de valor energético
Los ingredientes de la harina de avena integral son: 100% Avena Sin Gluten.
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Ingredientes:
- 1 taza de avena integral molida
- 1 cucharada de semillas de lino molidas
- 1/4 de cucharadita de sal
Instrucciones:
1. Precalienta el horno a 375 grados Fahrenheit.
2. Mezcla las avena, semillas de lino, harina de tapioca, polvo para hornear y la sal en un tazón grande.
3. Agrega el agua y el aceite de coco y mezcla hasta que esté bien combinado.
4. Forra una bandeja para hornear con papel pergamino y coloca la mezcla en ella.
5. Hornea durante 25 minutos o hasta que esté dorada.
6. Deja enfriar antes de servir.
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