Masa empanadillas sin gluten mercadona

Información

La masa de las empanadillas sin gluten de Mercadona se vende en paquetes de 500 gramos. Esta masa está hecha con harina de trigo, agua, aceite de oliva, sal y goma xantana.

Una de las principales ventajas de comprar la masa de empanadillas sin gluten en Mercadona es el precio, ya que cuesta sólo 1,09€.

Otra ventaja es que Mercadona ofrece una gran variedad de productos sin gluten, por lo que es muy fácil de encontrar los ingredientes necesarios para hacer una comida sin gluten.

Beneficios

consumir alimentos sin gluten ofrece numerosos beneficios para la salud. En primer lugar, se trata de una opción mucho más saludable que los productos que contienen gluten. esto se debe a que la mayoría de los alimentos que contienen gluten son altos en calorías y grasas, lo que los hace mucho menos saludables.

En segundo lugar, comer alimentos sin gluten puede ayudar a controlar el peso. ya que los alimentos sin gluten son generalmente más bajos en calorías y grasas. Esto los hace perfectos para aquellas personas que desean mantener un peso saludable o perder un poco de peso.

Finalmente, comer alimentos sin gluten también puede ayudar a mejorar la digestión. ya que el gluten puede irritar el revestimiento del estómago y causar problemas digestivos. comer alimentos sin gluten puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor asociados con estos problemas.

Recetas para hacer

La masa para hacer empanadillas sin gluten se puede comprar en Mercadona. También se pueden hacer con masa de patatas.

Valores

La masa para empanadillas sin gluten de Mercadona tiene un valor energético de 216 Kcal por 100 gr. de producto. Asimismo, aporta 11,6 gramos de grasa, de los cuales 1,4 gramos son saturadas, y 22 gramos de hidratos de carbono, de los cuales 0,4 gramos son azúcares. Como ingredientes, la masa para empanadillas sin gluten de Mercadona contiene fécula de patata, almidón de tapioca, aceite de girasol, agua, goma xantana y sal.

¿Cómo hacer paso a paso?

Para hacer masa sin gluten para empanadillas, necesita:

160 gramos de queso fresco

1 huevo

1 cucharada de postre de goma xantana

1/2 cucharadita de bicarbonato sódico

80 gramos de almidón de maíz

una pizca de sal

Paso 1:

Poner el queso fresco, el huevo, la goma xantana y el bicarbonato de sodio en una batidora. Batir hasta que esté bien mezclado.

Paso 2:

Añadir el almidón de maíz y la sal. Batir hasta que esté todo bien mezclado.

Paso 3:

Retirar la mezcla de la batidora y amasarla con las manos hasta que esté suave.

Paso 4:

Estirar la masa con un rodillo hasta que tenga un grosor de 3-4 milímetros. Usar un cortador de bizcocho para cortar la masa en círculos.

Paso 5:

Poner la masa en una bandeja de hornear forrada con papel de hornear. Hornear a 200 grados centígrados durante 10-12 minutos.