Pan de plátano sin gluten

Información

El pan de plátano es una receta popular entre aquellos que sufren de intolerancia al gluten. Se trata de un pastel sin gluten que se hace a partir de plátanos maduros. Este dulce sin gluten se puede encontrar fácilmente en tiendas especializadas o en línea.

La intolerancia al gluten es una afección grave que afecta a muchas personas en todo el mundo. Los síntomas de la intolerancia al gluten pueden ser muy dolorosos e incluyen malestar estomacal, diarrea, dolores de cabeza y fatiga. Si usted tiene intolerancia al gluten, es importante seguir una dieta sin gluten para evitar los síntomas.

El pan de plátano es una receta perfecta para aquellos con intolerancia al gluten, ya que no contiene gluten. Este postre sin gluten es muy fácil de preparar y seguramente será un éxito entre sus invitados. No dudes en probar esta receta sin gluten para el próximo evento en tu casa.

".$tituloprincipal."

Harina de Avena integral 500 g Bio Naturitas | Sin gluten | Fuente de fibra

3,59 € Más info
".$tituloprincipal."

Smileat - Panecitos Multicereales Ecológicos, Ingredientes Naturales, Snacks y Meriendas, Para Bebés a Partir de los 6 Meses, 60g

2,66 € Más info
".$tituloprincipal."

Harina de Yuca Premium / Sin gluten / 100% natural / Sin conservantes / Sin aditivos / VEGAN / PALEO / para pastelería y cocina

9,90 € Más info

Beneficios del alimento

Pan de plátano sin gluten es muy fácil de hacer con un par de ingredientes y se mantiene fresco durante unos días. No requiere horno, por lo que es perfecto para aquellos que no tienen acceso a uno, o simplemente no quieren encenderlo. El pan de plátano sin gluten es rico en fibra, lo que lo hace perfecto para aquellos que buscan una forma saludable de comer. También es bajo en calorías y es perfecto para aquellos que están a dieta o simplemente quieren evitar comer alimentos grasos.

".$tituloprincipal."

Harimsa Harina Trigo Sarraceno Ecológico, Original, 400 Gramos

3,06 € Más info
".$tituloprincipal."

Princess 152006 Panificadora completamente automática, 15 programas digitales, programa especial sin gluten, temporizador digital, capacidad de 900 gramos, Blanco

68,19 € Más info
".$tituloprincipal."

JUSTLOADING - Mantequilla De Cacahuete 100% Natural - Peanut Butter G - Sin Gluten Y Fuente De Proteínas, 500 Gramo

3,09 € Más info

Recetas

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Si eres celíaco o tienes intolerancia al gluten, debes evitar estos cereales y sus derivados. No obstante, existen muchos alimentos sin gluten que son deliciosos y nutritivos.

Por ejemplo, el pan de plátano es una opción ideal para desayunar o merendar. Se trata de un dulce muy sabroso y nutritivo, que además resulta muy fácil de hacer. Todo lo que necesitas es plátano maduro, huevo, leche, azúcar y harina de almendra.

La preparación de este postre es muy sencilla. Toma un plátano maduro, córtalo por la mitad y aplástalo con ayuda de un tenedor. Incorpora el huevo y la leche, y mezcla bien todos los ingredientes. A continuación, añade el azúcar y la harina de almendra, y vuelve a mezclar.

Por último, calienta una sartén antiadherente, vierte un poco de aceite de coco y cuando esté bien caliente añade la mezcla de plátano. Cocina a fuego lento durante unos minutos, hasta que esté dorado.

Y ya tienes listo tu pan de plátano sin gluten. ¡Esperamos que te guste!

".$tituloprincipal."

Sirope de dulce de leche sin azúcares añadidos, Topping de dulce de leche, Sirope bajo en calorías 400 gr - Vitadulce

7,00 € Más info
".$tituloprincipal."

Whims Snack Dulce 1 Kilocaloría Limón

2,40 € Más info
".$tituloprincipal."

240 recetas muy buenas para preparar pan: con o sin máquinas y por rollos de masa fermentada, para todos los presupuestos

6,73 € Más info

Características

El pan de plátano sin gluten tiene unas 120 calorías y 2,5 gramos de grasa. Su valor energético es de 490 kj. Los ingredientes son: harina de maíz, agua, azúcar, aceite vegetal, pasta de plátano, polvo para hornear, sal.

".$tituloprincipal."

NATURSEED - Harina De Coco Ecologica Bio - Organica - Sin Refinar - Sin Blanquear - Sin Gluten (1 KG)

9,95 € Más info
".$tituloprincipal."

(x3) Dulce de leche sin azúcar y sin grasa | Topping bajos en calorías | Apto para keto | Sin maltitol, sin gluten ni lactosa | Dulce de leche saludable sin calorías

16,00 € Más info
".$tituloprincipal."

Harina de avena integral y neutra, BIO sin gluten y sin azúcar - Harina de avena ecológica sin sabor, ideal para repostería y recetas fitness - Otmeal flour vegana 500gr

8,00 € Más info

¿Cómo preparar?

Para hacer pan de plátano sin gluten, necesitarás harina de garbanzo, polvo para hornear, sal, aceite de coco y plátanos maduros.

Precalienta el horno a 175 grados C.

Mezcla 1 taza de harina de garbanzo, 1 cucharadita de polvo para hornear y 1/4 de cucharadita de sal en un tazón.

Agrega 3/4 de taza de agua y 2 cucharadas de aceite de coco a la mezcla de harina y remueve hasta que esté bien combinado.

Mash 2 plátanos maduros y agréguelos a la mezcla. Mezcla hasta que estén bien incorporados.

Engrasa un molde para pan con aceite de coco. Vierte la mezcla de pan de plátano en el molde.

Hornea el pan de plátano durante 30 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro del pan salga limpio.

Deja que el pan se enfríe antes de cortarlo y disfrutar.

".$tituloprincipal."

Pan Proteico SiempreTierno XXL 500 grs · Pan Keto Proteinado Bajo en Carbohidratos · 25% de Proteínas · Ideal dietas Hipocalóricas y Altas en Proteínas KETO · Dura hasta 270 días sin frio.

12,90 € Más info
".$tituloprincipal."

Nestlé Snacking cereales horneados plátano 7g - Pack de 10

5,00 € Más info
".$tituloprincipal."

Harina Integral de Avena HARIMSA 400 Gramos "Lista para tomar" Fuente de proteínas. Contiene Beta-glucanos

1,39 € Más info
".$tituloprincipal."

Weider-Vegan Protein- Proteína 100% vegetal de guisantes (PISANE) y arroz. Sin gluten. Sin lactosa. Sin aceite de palma (750 g). Sabor Chocolate

24,50 € Más info
".$tituloprincipal."

Especias para Bizcochos TodoEspecias - Bote 135g - Sin Gluten y Sin Azúcares Añadidos

7,95 € Más info
".$tituloprincipal."

Princess 152010 Panificadora automática, con dispensador de ingredientes y 15 programas, uno especial sin gluten, 550 W, temporizador, función de conservación del calor

88,36 € Más info
".$tituloprincipal."

La Reina de las Tortillas - Tortillas Mexicanas de Maíz Amarillo 18 Uds aprox 100% Nixtamalizado, Líder gastronomía mexicana. Ideal para Fajitas. Aptas para Celíacos. Pack de 500 gr, 15 cm.

8,41 € Más info
".$tituloprincipal."

Lote envuelto para Regalo con +25 Chocolates Kinder y 450 grs de Chuches sin Gluten. Con Tarjeta Dedicada Personalizada y Kinder Chocolate, Kinder Bueno, Huevo Joy, Happy Hippos, ChocoBons y Golosinas

24,90 € Más info