Papillas holle sin gluten

Información del alimento

Las papillas Holle sin gluten son una gran opción para aquellos con enfermedades autoinmunes o alergias que requieren de una dieta sin gluten. Holle utiliza solo ingredientes naturales en sus productos, por lo que sus papillas se consideran un alimento muy saludable. No contienen aditivos ni conservantes, y son adecuadas para veganos.

Las papillas Holle sin gluten están hechas de arroz, maíz y quinoa. Son una fuente de fibra, vitaminas y minerales, y también son altas en proteínas. Son fáciles de digerir y se pueden consumir en cualquier momento del día.

Beneficios sin gluten

Este alimento se presenta en polvo y se mezcla con agua, leche u otros líquidos para hacer la papilla. A diferencia de la harina de trigo, cebada, avena, centeno y espelta enriquecida con vitaminas, la harina de arroz integral se caracteriza por un menor nivel de grasa fanática (2 % frente al 9 %) y carbohidratos (72 g frente a los 78 g de las otras harinas). Debido a estas diferencias en las macro y micro nutrientes, ambos tipos de arroz se considerarán productos funcionales.La papilla de harina de arroz intensifica la sensación de saciedad, lo que ayuda a controlar el peso corporal. El arroz integral con un IG de 55 está clasificado como un producto con un “impacto moderado” en el organismo. Este valor es equivalente al de la papilla amarilla, lo que significa que su velocidad de absorción es lenta y se asimila poco a poco en el torrente sanguíneo.La baja incidencia de alergias y intolerancias a la proteína de la soja hacen de este alimento un buen sustituto de la leche de vaca en bebés sensible a estos alimentos. Sin embargo, una intolerancia al gluten no significa necesariamente una intolerancia a la proteína de la soja. Aún si no eres intolerante al gluten, tomar grandes cantidades de este alimento también puede causar diarrea, náuseas.Por lo tanto, se recomienda que los bebés que reciben papillas de arroz integral y celiacos se alimenten con moderación.

Platos comunes

Primero necesitas comprar los ingredientes para la papilla. Estos incluyen harina de trigo, levadura, azúcar, sal, mantequilla y leche.

En un bol, mezcla la harina, la levadura, el azúcar y la sal. Luego, añade la mantequilla y la leche. La mezcla debe estar pegajosa.

Engrasa una sartén y colócala a fuego medio. Unta de aceite una cuchara y agarra un poco de masa. Coloca la masa en la sartén y espera a que se haga una bola. Cuando esté cocida, sirve con un poco de miel o azúcar.

Propiedades

Papillas Holle sin gluten -Calorías: 106 -Grasas: 1.1 g -Valor energético: 436 kJ / 103 kcal -Proteínas: 1.8 g -Hidratos de carbono: 20.7 g -Fibra alimentaria: 2.1 g

Las papillas Holle sin gluten son un alimento para bebés a base de trigo sarraceno y arroz. Están enriquecidas con vitaminas y minerales esenciales para el desarrollo del niño.

¿Cómo hacer?

Para preparar papillas Holle sin gluten, necesitarás:

1 taza de leche materna, baja en lactosa o leche de fórmula sin gluten

1/4 de cucharadita de aceite de girasol

1 cucharada y 1/2 de avena ecocertificada

Calentar la leche y mezclarla con el aceite de girasol para evitar que se pegue.

Agregar la avena y remover bien hasta que no haya grumos.

Poner la mezcla en el vaso de la batidora y batir durante 30 segundos a 1 minuto.

Servir inmediatamente o dejar enfriar antes de servir.