Patatas congeladas sin gluten mercadona
Información del alimento
La mercadona ofrece una gran variedad de patatas congeladas sin gluten. Están disponibles en diferentes tamaños y formas. También puedes encontrar patatas congeladas con gluten, pero estas no son tan populares. Las patatas congeladas sin gluten son más fáciles de digerir y son mejores para la salud. También son más económicas.
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12,90 € Más infoBeneficios del alimento
Hay numerosos beneficios a la salud de comer patatas congeladas. Algunos beneficios son que las patatas congeladas:
- Tienen un menor índice glucémico, lo cual es bueno para mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a controlar el diabetes.
- Son una fuente excelente de vitamina C, al igual que otras frutas y verduras frescas. La vitamina C es vital para un sistema inmunológico saludable.
- Contienen antioxidantes que ayudan a combatir el daño de las células del cuerpo y reducen el riesgo de enfermedades cardiacas y cancerígenas.
- Las patatas congeladas son naturalmente libres de gluten y son un alimento seguro para aquellos con enfermedades celíacas o alergias al gluten.
- Son una buena fuente de fibra dietética, la cual es importante para una digestión saludable.
- También son una buena fuente de potasio, un mineral esencial que ayuda a regular el ritmo cardíaco y la presión arterial.
En general, las patatas congeladas son una opción saludable y nutritiva que debe considerarse como parte de una dieta equilibrada. Proporcionan una variedad de beneficios para la salud, tanto a nivel general como específico para ciertas enfermedades y condiciones médicas.
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Hay muchas cosas que se pueden preparar con patatas fritas mercadona congeladas sin gluten. Algunos ejemplos son: papas fritas, patatas chips, croquetas de patata, etc. Todas estas comidas se pueden encontrar en la sección de comida para celíacos del supermercado.
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Desglose de ingredientes
Las patatas congeladas de Mercadona no contienen gluten y tienen un valor energético de 215 kcal por 100 g. de producto. Las grasas que contienen son de 0,4 g por 100 g. de producto y sus ingredientes son: patatas, aceite de girasol y sal.
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¿Cómo se hace?
Pon las patatas en una cacerola de agua y llévalas a ebullición.
Una vez que estén cocidas, cáelas para que no pierdan los nutrientes.
Pela las patatas y córtalas en dados o rodajas, como prefieras.
A continuación, congela las patatas en bolsas para alimentos o recipientes cerrados herméticamente.
Ya tienes listas tus deliciosas patatas congeladas sin gluten para hacer una rica receta.
