Proteinas sin gluten y sin lactosa

Descripción

muchas personas optan por productos sin gluten y sin lactosa. Las personas con intolerancia al gluten no pueden comer trigo, cebada y centeno. mientras que las personas intolerantes a la lactosa no pueden tomar lácteos. Por lo tanto, productos sin gluten y sin lactosa son aquellos que no contienen trigo, cebada, centeno y lácteos. Hay una gran variedad de productos disponibles en el mercado que se adaptan a estas necesidades especiales. Estos alimentos generalmente se encuentran en tiendas especializadas o en línea.

Beneficios del producto

Comer proteínas sin gluten ni lactosa puede ser beneficioso para la salud intestinal, ya que esto puede evitar la inflamación y mejorar el tránsito intestinal. También puede ayudar a controlar el peso, ya que las proteínas sacian y reducen el hambre. Además, comer proteínas sin gluten ni lactosa puede mejorar la sensibilidad a la insulina y disminuir el riesgo de diabetes tipo 2.

Recetas comunes

Las proteínas no contienen gluten ni lactosa, por lo que se pueden consumir sin preocupación.

Propiedades

Toda la información se encuentra en el Paquete.

¿Cómo se hace?

Para hacer proteínas sin gluten y sin lactosa, necesitará una batidora o un procesador de alimentos. Proteína en polvo, que puede comprar en la tienda de alimentos saludables o en línea. Agua, que puede usar agua del grifo o agua mineral. aceite vegetal. Opcionalmente, puede añadir saborizantes, pero esto no es necesario. También puede endulzar las proteínas con edulcorantes naturales.

Ponga todos los ingredientes en la batidora o el procesador de alimentos y mezcle hasta que estén completamente mezclados. Beba inmediatamente o guarde en un recipiente hermético para consumir más tarde. Las proteínas sin gluten y sin lactosa se pueden almacenar en el refrigerador durante unos días.