Sin gluten aldi

Información del alimento

aldi tiene una variedad de productos que no contienen gluten para que puedas comprar sin problemas si sigues una dieta libre de gluten. La mayoría de estos productos se encuentran en la sección FreeFrom de nuestro sitio web, donde también puedes encontrar consejos y recetas para una dieta libre de gluten. aldi también ofrece una Garantía de Devolución del Dinero en todos los productos de la marca aldi.

Beneficios

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. No todas las personas toleran el gluten de la misma manera, pero algunas pueden tener problemas digestivos después de comer alimentos que lo contienen. También se ha relacionado el gluten con la enfermedad celíaca, una afección autoinmune que puede causar anemia, pérdida de peso y otros síntomas. La gente con enfermedad celíaca necesita evitar el gluten para mantenerse sana.

Si usted tiene intolerancia al gluten o celiaquía, entonces es esencial que evite el gluten en su dieta. Afortunadamente, existen muchos alimentos sin gluten que son altos en nutrientes y sabrosos. Algunos de los beneficios de comer sin gluten aldi incluyen:

1. Menos inflamación

Algunas personas que tienen intolerancia al gluten también tienen una condición llamada sensibilidad al gluten no celíaca, que causa inflamación e inflamación en el cuerpo. Al reducir la inflamación, también se pueden reducir los síntomas asociados, como la falta de energía, el dolor de cabeza y el estreñimiento.

2. Menos dolor de estómago

Otro beneficio de comer sin gluten es que puede ayudar a aliviar el dolor de estómago. Si usted tiene celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca, es posible que experimente dolor de estómago, diarrea, gases y distensión abdominal después de comer alimentos con gluten. Al eliminar el gluten de su dieta, puede mejorar significativamente estos síntomas.

3. Mejora la digestión

Otro beneficio de comer alimentos sin gluten es que puede mejorar la digestión. El gluten puede irritar el revestimiento del intestino, lo que puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes. Al reducir la ingesta de gluten, puede mejorar la digestión y ayudar al cuerpo a absorber mejor los nutrientes.

4. Mayor energía

Si usted tiene celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca, es posible que experimente fatiga, falta de energía y letargo. Esto se debe a que el gluten puede interferir con la absorción de nutrientes, lo que puede hacer que el cuerpo se sienta cansado. Al reducir la inflamación y mejorar la digestión, comer alimentos sin gluten puede ayudar a aumentar la energía.

5. Mejora el estado de ánimo

El gluten también se ha relacionado con trastornos del estado de ánimo, como la depresión y el estrés. Al eliminar el gluten de su dieta, es posible que se sienta menos ansioso y deprimido. También puede ayudar a mejorar el estado de ánimo en general.

Platos comunes

Aldi vende estos productos para preparar platos sin gluten: galletas, pasteles, pizzas, fideos, harinas y cereales.

Puedes hacer muchas cosas con estos productos, por ejemplo:

Galletas: podrías hacer una tarta de galletas, una tarta de queso o una tarta de limón.

Pasteles: podrías hacer una tarta de manzana, una tarta de Chocolate o un pastel de zanahoria.

Pizzas: podrías hacer una pizza de pepperoni, una pizza de queso o una pizza vegetal.

Fideos: podrías hacer una pasta al pesto, una pasta con camarones o una pasta primavera.

Harinas: podrías hacer un pastel de zanahoria, un muffin o un bizcocho.

Cereales: podrías hacer un desayuno con avena, un batido de chocolate o un postre de arroz con leche.

Valores

La información nutricional de este producto es la siguiente:

Calorías: 100

Grasas: 2 g

Valor energético: 420 kJ / 100 kcal

Ingredientes: Puré de patata, fécula de patata, aceite de girasol, agua, sal.

¿Cómo se hace?

Para hacer una comida sin gluten en Aldi, lo primero que necesitas hacer es comprar los ingredientes necesarios. La lista de ingredientes que necesitarás dependerá de la comida que quieras hacer, pero aquí hay una lista de algunos alimentos sin gluten que se pueden comprar en Aldi:

• Arroz integral
• Harina de trigo sarraceno
• Maíz
• Quinoa

Una vez que tengas los ingredientes necesarios, el proceso de preparación es el mismo que si estuvieras haciendo una comida con gluten. Cocina los alimentos según las instrucciones y disfruta de tu comida sin gluten.